Only Fighters Team
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Disciplinas: ¿cuál elegir?

Only Fighters Team es un club de deportes de combate en Cambrils, con ring, jaula y tatami en 470 m². Cada disciplina tiene su entrenador especialista. Y los grupos van por edad, desde los 3 años.

Elige por lo que quieres hacer. Si lo tuyo es golpear de pie, tienes boxeo (solo puños), kickboxing (puños y patadas) o muay thai, que suma rodillas, codos y clinch. Para luchar en el suelo, jiu-jitsu o grappling. El MMA junta las dos cosas y es solo para adultos, desde los 15.

Kickboxing

Puños y patadas. Técnica, defensa, combinaciones y físico, con preparación para competir si quieres.

Niños 7-14Adultos +15Con Juris Bricis

Muay Thai

Puños, piernas, rodillas, codos y clinch. Técnicas tradicionales y modernas, defensa y preparación física. También los sábados.

Niños 7-14Adultos +15Con Juris Bricis

Boxeo

Boxeo clásico, solo con los puños, para todos los niveles. Técnica, desplazamientos, defensa, combinaciones y preparación física.

Niños 7-14Adultos +15Con Serhii Shepotko

Jiu-Jitsu y Grappling

Lucha cuerpo a cuerpo y en el suelo: control, posiciones, derribos y sumisiones. Hay clase de adultos a las 9:30.

Niños 7-14Adultos +15Con Serigne Gueye

MMA

Artes marciales mixtas. Golpeo de pie, lucha, derribos y suelo, con trabajo específico en la jaula del club.

Solo adultos +15Con Oussama Balfaqui

CrossFit Boxing

Solo para mujeres. Técnica de boxeo sin sparring, fuerza y resistencia para ponerte en forma.

Solo mujeres

Niños 3 a 7 años

Físico Boxing (3 a 5 años) y Físico Kickboxing (5 a 7): coordinación, psicomotricidad, equilibrio y disciplina.

3 a 7 añosCon Vitalii Ovdiienko

Entrenamiento personal

Sesiones individuales de boxeo, kickboxing, muay thai, MMA o preparación física. También para competir.

Horario a convenir

Comparativa de disciplinas

Cada disciplina de un vistazo. Las horas exactas están en el horario de toda la semana.

DisciplinaQué entrenasEdadesDíasEntrenador
KickboxingPuños y patadasNiños 7-14 y adultos +15Lunes, miércoles y viernesJuris Bricis
Muay ThaiPuños, piernas, rodillas, codos y clinchNiños 7-14 y adultos +15Martes, jueves y sábadoJuris Bricis
BoxeoSolo puños: técnica, defensa, desplazamientos y combinacionesNiños 7-14 y adultos +15De lunes a viernesSerhii Shepotko
Jiu-JitsuControl, posiciones, derribos y técnicas de sueloNiños 7-14 y adultos +15Lunes, miércoles y viernes (adultos, también a las 9:30)Serigne Gueye
GrapplingLucha en el suelo y sumisionesNiños 7-14 y adultos +15Martes y jueves (adultos, también a las 9:30)Serigne Gueye
MMAGolpeo de pie, lucha, derribos y suelo, también en jaulaSolo adultos +15De lunes a sábadoOussama Balfaqui
CrossFit BoxingTécnica de boxeo sin sparring y entrenamiento funcionalSolo mujeresDe lunes a viernes, a las 18:15, 19:15 y 20:15
Físico BoxingCoordinación y psicomotricidad con ejercicios de boxeo3 a 5 añosLunes y juevesVitalii Ovdiienko
Físico KickboxingCoordinación y psicomotricidad con ejercicios de kickboxing5 a 7 añosMartes y viernesVitalii Ovdiienko

Según lo que buscas

  • Si quieres ponerte en forma, boxeo, kickboxing o muay thai, que incluyen preparación física. El CrossFit Boxing es solo para mujeres y no tiene sparring.
  • Para competir, kickboxing, muay thai o boxeo, con preparación para competición y un ring profesional para el sparring. El equipo suma más de 100 campeones. Y competir siempre es opcional.
  • Por la mañana, entre semana, solo hay jiu-jitsu (lunes, miércoles y viernes) y grappling (martes y jueves), de 9:30 a 10:30.
  • El sábado hay muay thai para niños a las 10:00 y para adultos a las 11:30, y MMA a las 11:00.
  • Si tu hijo tiene de 3 a 7 años, Físico Boxing o Físico Kickboxing, para ganar coordinación, disciplina y confianza. De 7 a 14 puede elegir kickboxing, muay thai, boxeo, jiu-jitsu o grappling.
  • Y si quieres algo solo para ti, entrenamiento personal, con el horario que acuerdes con el entrenador.

Diferencias entre disciplinas

¿Qué diferencia hay entre boxeo y kickboxing?

Las patadas. En boxeo solo se golpea con los puños, así que las manos y el juego de piernas se trabajan más a fondo. El kickboxing suma las patadas, y con ellas otra distancia y más combinaciones que aprender. En el club, el boxeo es de lunes a viernes con Serhii Shepotko. El kickboxing lo da Juris Bricis, 7.º Dan, los lunes, miércoles y viernes.

El muay thai añade rodillas, codos y clinch, que es el agarre a corta distancia. Los dos usan puños y patadas, pero el muay thai tiene más técnica que aprender, y el kickboxing se trabaja más a distancia. Los dos los da Juris Bricis. El kickboxing, los lunes, miércoles y viernes, y el muay thai, los martes, jueves y sábados.

Ninguno es mejor para todo el mundo. Si quieres pulir los puños y el juego de piernas, boxeo. Tiene menos técnicas y se avanza antes. Si también quieres golpear con piernas, rodillas y codos, y luchar en el clinch, muay thai. Es más completo de pie, pero cuesta más dominarlo. Los dos tienen grupo de niños de 7 a 14 y de adultos, y con el mismo abono puedes hacer los dos en días distintos.

Depende de si también quieres luchar en el suelo. El MMA mezcla golpeo de pie (puños y piernas) con derribos, control y suelo, en el tatami y en la jaula del club. El boxeo se queda en los puños y los trabaja más a fondo. Y hay una diferencia práctica. El MMA es solo para adultos, desde los 15, y el boxeo también tiene grupo de 7 a 14. Con el abono puedes hacer los dos en días distintos.

Sobre todo, el foco de cada clase. Los dos son lucha cuerpo a cuerpo en el suelo y se entrenan en el tatami. El jiu-jitsu trabaja más el control, las posiciones, los derribos y las técnicas de suelo. El grappling se centra en la lucha y las sumisiones. Los da el mismo entrenador, Serigne Gueye, cinturón negro. Jiu-jitsu, los lunes, miércoles y viernes, y grappling, los martes y jueves.

El MMA, porque junta el golpeo de pie con los derribos, el control y el suelo. Pero más completo no quiere decir mejor para empezar. Hay mucho que aprender a la vez, y en el club el MMA es solo para adultos. También puedes empezar por una disciplina de pie, como boxeo, kickboxing o muay thai, o por jiu-jitsu, y sumar la otra parte después con el mismo abono.

Sí. Con un solo abono vienes a cualquier clase de tu edad y tu grupo, de la disciplina que quieras. Algunas caben en la misma tarde. Un adulto puede hacer jiu-jitsu o grappling de 18:00 a 19:00 y luego MMA a las 19:00, o boxeo, kickboxing o muay thai a las 19:30. Esas tres van a la misma hora, así que se reparten por días. El precio depende de la disciplina. Pregúntanos por WhatsApp al 624 69 24 31.

Un solo abono. Todas las disciplinas.

Con cualquier abono puedes venir a cualquier clase de tu edad y tu grupo. El precio depende de la disciplina: pregúntanos y te lo enviamos.

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Raval de Gràcia, 14
43850 Cambrils

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